탁구 엘보우 통증 대처 운동법
탁구는 스포츠 중에서도 빠른 반응과 민첩함을 요구하는 게임입니다. 그러나 이러한 특성으로 인해 선수들은 종종 팔꿈치 통증을 겪게 됩니다. 탁구 엘보우라 불리는 이 통증은 팔꿈치와 관련된 연부 조직의 과사용으로 인해 발생하는데, 기본적으로 지속적인 스윙 동작이 원인이 됩니다. 이번 글에서는 탁구 엘보우 통증을 효과적으로 관리하고 예방하는 방법을 소개하겠습니다. 탁구 엘보우 통증이란? 탁구 엘보우는 의학적으로 측외측상과염(Lateral Epicondylitis)이라고 불리며,…
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